Conseil psychologique
Mes services concernent les domaines de la prévention, de la gestion du stress et du surmenage. Ils s'adressent aux personnes qui recherchent des conseils professionnels afin de pouvoir faire face à des situations de vie critiques.
A l'aide de suggestions structurées et analytiques, nous donnons aux sujets un espace adéquat et nécessaire. Ensemble, nous approfondissons notre compréhension de la personnalité, de l'expérience émotionnelle et nous reconnaissons les types de comportements établis. Nous développons de nouvelles solutions et nous réfléchissons à celles qui sont déjà mises en place puis nous les utilisons. J'offre également un soutien quant à la formation de nouvelles compétences.
Les séances de consultation psychologique sont tenues individuellement ou, si le couple est concerné, avec les partenaires. Dans les deux cas, une première entrevue a lieu, dans laquelle le contexte et les données personnelles sont enregistrés, les besoins et les objectifs sont identifiés et nous discutons de la procédure à venir.
Enfance, adolescence et formation
L’école, la formation et les études soulèvent de grands défis et sont fréquemment accompagnées de phènomènes tels que la peur des examens, des stratégies d’apprentissage inefficaces ou encore des insécurités dans le contact avec les pairs. Je propose de surmonter ces difficultés avec des entretiens, des exercices de relaxation et de concentration.
Relations personnelles
Pour vivre un couple épanoui, il faut en prendre soin au quotidien. Je propose d’encourager et de développer avec vous vos compétences de communication afin que vous puissiez bénéficier de votre couple et de son effet potentiel de réduction du stress.
Parentalité et famille
Le passage du couple à la parentalité ou le fait de partager son quotidien avec des adolescents posent de grands défis. Pour mieux faire face, je vous propose un soutien axé sur la clarification et les émotions.
Profession
La vie du travail exige non seulement que l’on dispose de compétences professionnelles, mais aussi de compétences sociales. Des analyses de la personnnalité ainsi qu’un coaching personalisé permettent de développer ces compétences.
Retraite et séniors
Il est important de préparer le passage de la vie active à la retraite ou de se laisser accompagner sur ce chemin, afin de garder intact sa confiance en soi. Je vous propose un accompagnement pour entamer cette prochaine phase de vie.