Dans ma pratique vous avez la possibilité – à l’aide d’un professionnel – de donner à vos sujet une plateforme adapté à cela.

Les gens traitent le stress très différemment. Certains gérent leurs stress en analysant, pensant et en parlant, d'autres avec leur corps, à expérimenter et à percevoir.

Mon offre comprend à la fois des conseils psychologiques et des méthodes de sophrologie.

Le premièr approche consiste à interpréter le problème, à reconnaître les émotions, à essayer de les comprendre, à déterminer des solutions à mettre en place, à trouver les ressources à disposition, à essayer de les renforcer et à les utiliser de manière à pouvoir les orienter vers des solutions.

Dans le deuxième approche, nous abordons une solution par le biais de la perception corporelle, de la relaxation bénéfique pour le corps et de l'esprit par des méthodes sophrologiques.

Ces deux approches ne doivent pas s'exclure mutuellement. Au contraire, elles se complètent souvent et s'inspirent l’une de l’autre.