Psychologische Beratung
Mein Angebot ist im Bereich Prävention und Bewältigung von Stress und Überforderungen angesiedelt und richtet sich an Personen, die professionelle Begleitung bei der Bewältigung von kritischen Lebenssituationen wünschen.
Mit Hilfe strukturierter und analytischer Anregungen verschaffen wir den Themen den nötigen Raum. Gemeinsam gehen wir ihnen auf den Grund und gewinnen vertiefte Einblicke in die Persönlichkeit, das emotionale Erleben und erkennen eingeschliffene Verhaltensmuster. Wir entwickeln neue Lösungsansätze und überlegen uns, welche der dafür benötigten Ressourcen bereits vorhanden sind und mobilisieren diese. Ich biete ebenfalls Unterstützung beim Training von neuen Kompetenzen.
Die Sitzungen für psychologische Beratungen finden individuell oder - wenn das Paar betroffen ist - mit den Partnern zusammen statt. In beiden Fällen findet zunächst ein Erstgespräch statt, bei welchem die persönlichen Hintergründe erfasst, die Bedürfnisse und Ziele erkannt werden und das weitere Vorgehen besprochen wird.
Kinder, Jugendliche und Studierende
Schule, Ausbildung oder Studium stellen hohe Anforderungen. Prüfungsängste, ineffiziente Lernstrategien aber auch Unsicherheiten beim Umgang mit den Gleichaltrigen kommen häufig vor. Diesen Schwierigkeiten begegnen wir mittels Gesprächen, gezielten Entspannungs- und Konzentrationsübungen.
Partnerschaft
Wer eine gelungene Partnerschaft erleben will, muss diese pflegen. Ich unterstütze und trainiere Sie in Ihren Kommunikationskompetenzen, so dass Sie das Potential Ihrer Partnerschaft auch zur Bewältigung von Stress nutzen können.
Elternschaft und Familie
Der Übergang von Partnerschaft zu Elternschaft ist mit grossen Herausforderungen verbunden. Mit Jugendlichen im selben Haushalt zu leben ebenfalls. Ich biete Ihnen hierzu klärungs- und emotionsfokussierte Unterstützung.
Beruf
In der Arbeitswelt sind neben sachlichen auch soziale Kompetenzen gefragt. Wer sich in dieser Hinsicht weiterentwickeln möchte, kann sich durch personalisierte Kommunikations- und Kompetenztrainings unterstützen lassen.
Pensionierung und Senioren
Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand will gut vorbereitet sein. Ich begleite Sie gerne dabei, mit gesundem Selbstvertrauen, zu neuen Ufern aufzubrechen.